ISTITUTO GANASSINI LANCIA LA PRIMA EDIZIONE DEL DIGITAL DETOX DAY

ISTITUTO GANASSINI LANCIA LA PRIMA EDIZIONE DEL DIGITAL DETOX DAY

Quanti di voi hanno avvertito in questi mesi l’esigenza di disintossicarsi da Internet e dal proprio cellulare? Avete mai riflettuto sulle vostre cattive abitudini digitali? Avete mai approfondito il significato dell’acronimo FOMO* o il termine nomofobia**? Tutte queste domande ruotano attorno ad una tematica sempre più attuale: quella del BENESSERE DIGITALE!

Quanti di voi hanno avvertito in questi mesi l’esigenza di disintossicarsi da Internet e dal proprio cellulare? Avete mai riflettuto sulle vostre cattive abitudini digitali? Avete mai approfondito il significato dell’acronimo FOMO* o il termine nomofobia**? Tutte queste domande ruotano attorno ad una tematica sempre più attuale: quella del BENESSERE DIGITALE!

Essere una famiglia responsabile come ISTITUTO GANASSINI significa scommettere sul cambiamento e intraprendere azioni sostenibili per l’ambiente, per la società e per l’essere umano. La digitalizzazione può essere umanamente sostenibile solo se affrontata con rinnovata consapevolezza. Proprio con questa ambizione è stata organizzata Venerdì 12 Febbraio la prima edizione del Digital Detox Day di Istituto Ganassini.

Cosa significa Digital Detox?

È l’espressione con cui ci si riferisce a un periodo di tempo che si sceglie volontariamente di passare lontano da social media e altri ambienti digitali ma anche senza usare smartphone, tablet, PC e altri device simili, con l’obiettivo di rivedere e rendere più sano il proprio rapporto con la tecnologia. 

Cosa significa Digital Detox?

Ognuno di voi dovrà pianificare la Sua giornata lavorativa prediligendo compiti che NON richiedano l’utilizzo del web e possibilmente di device elettronici e pianificando al meglio i giorni precedenti per evitare che il 12 Febbraio coincida con scadenze e urgenze. Alcuni esempi…

1. Stabilire assieme al proprio team un argomento su cui riflettere impegnandosi a scrivere i propri flussi di pensiero per poi sintetizzarli su carta in idee da proporre e discutere. 

2. Riordinare la propria postazione (sia essa in casa o in ufficio). 

3. Completare o definire un file che non si ha mai il tempo di perfezionare studiandone il miglior visual (…meglio se con carta e penna).

4. Preparare la scaletta della prossima presentazione/riunione/formazione raccogliendo le idee tratto dopo tratto.

5. Redigere le proprie aree di miglioramento personale e professionale nella gestione del lavoro e del rapporto con i propri colleghi ponendosi tempi precisi di raggiungimento di obiettivi misurabili.

6. Sfogliare i libri o le riviste accumulate per scoprire magari argomenti utili al proprio lavoro. 

Queste sono solo suggestioni…È ben accetta qualsiasi altra attività che preveda l’utilizzo intensivo del più stupefacente device a nostra disposizione.... il cervello! 

Sono tutte attività booster della propria operatività capaci di renderla più incisiva e motivata. Spesso sottovalutiamo l’importanza di una pausa di riflessione per la fretta di rispondere ad una mail, di visualizzare un messaggio o di condividere l’ultimo contenuto intercettato. Il 12 Febbraio il tempo sarà scandito solo dal nostro pensiero, passione per il nostro lavoro e senso di responsabilità. 

Cosa significa Digital Detox?

*FOMO (acronimo per l'espressione inglese Fear of missing out; letteralmente: "paura di essere tagliati fuori") indica una forma di ansia sociale caratterizzata dal desiderio di rimanere continuamente in contatto con le attività che fanno le altre persone, e dalla paura di essere esclusi da eventi, esperienze, o contesti sociali gratificanti 

** Nomofobia (abbreviazione della frase no-mobile phobia): è la parola che descrive la sofferenza transitoria legata al non avere il telefono cellulare a portata di mano e alla paura di perderlo. Si accompagna a questo la sensazione di panico che coglie all’idea di non essere rintracciabili, la necessità di un costante aggiornamento sulle informazioni condivise dagli altri e la consultazione del telefono in ogni momento e in ogni luogo.